EERSTE MHFA-TRAINING BIJ MENTALMOTION
Misschien heb je ze op Insta of LinkedIn al zien langskomen, de bevlogen kartrekkers van onze partner MentalMotion. Ze zitten nog in de warmloopfase, maar wat gaan ze al goed! Een eigen locatie, een hecht team, een tof logo, mooie berichten op de socials, activiteiten, noem maar op. En op 24 juni de aftrap voor een hele belangrijke cursus: Mental Health First Aid (MHFA).
MentalMotion is een Students Peer Support Center. Dat betekent dat studenten er terecht kunnen voor alles dat met studentenwelzijn te maken heeft en dat ze daarover van gedachten kunnen wisselen met medestudenten. Er zijn ook getrainde coaches die klaarstaan voor studenten met mentale problemen. En dat zijn er helaas nogal wat. Een plek als MentalMotion is dus geen overbodige luxe.
Bij MentalMotion gaan ze niet lijdzaam toezien, maar doen ze alles aan preventie. Aan samen werken aan zingeving, aan (blijven) meedoen, aan het bespreekbaar maken van waar je mee zit. Daarvoor organiseren ze bijvoorbeeld groepsgesprekken, brainstormsessies of themamiddagen. En nu dus voor het eerst ook MHFA-cursussen.
Mentale EHBO
Mental Health First Aid is een gecertificeerde cursus waarin je leert om mentale problemen te signaleren en bespreekbaar te maken. Want een gang naar de Ggz (met alle wachtlijsten van dien) is lang niet altijd nodig, als iemand maar een luisterend oor kan vinden. Dat kan bij iedereen met een MHFA-certificaat op zak. Begin juli zijn dat weer 15 nieuwe studenten.
Yvonne Persoon, een van de MHFA-trainers bij Power by Peers, gaf de eerste cursus. Zij zegt: “Het is zeer zinvol om MHFA met studenten te doen, omdat ze precies klaar zijn om tekenen van mentale problemen op te vangen.Tijdens de cursus krijgen ze ook handvatten om er vervolgens over in gesprek te kunnen gaan. Dat hebben we ook geoefend en dat werd erg op prijs gesteld. Het is fijn als je als studenten onder elkaar kan praten over wat je bezighoudt of waar je mee worstelt. Zo gaat het stigma ook van mentale klachten af. Dat is zo belangrijk! Je hoeft je er niet te schamen als je angsten hebt, of een depressie. Samen kun je daar heel veel stappen in zetten. Ik ben blij dat ik deze eerste groep heb mogen trainen en ze dat heb kunnen meegeven.”
Het verschil maken
Die boodschap is aangekomen. In elk geval bij deelnemer Lucas, die heel graag zijn reactie op de cursus wilde geven: “Ik heb echt moeite met het stigma dat op mentale klachten rust. Ik vond het heel goed dat daar veel aandacht was. Zonder dat stigma is de weg meer vrij om erover te kunnen praten.
Tijdens de cursus dacht ik vaak terug aan de momenten waarop mensen uit mijn omgeving hulp nodig hadden. Gelukkig was het bieden van een luisterend oor vaak genoeg. Ik vind het jammer dat ik wat ik tijdens de cursus heb geleerd niet eerder wist. Ik heb me vaak afgevraagd of wat ik zei in dit soort situaties wel het juiste was. De MHFA-cursus heeft deze twijfels voor een deel zeker weggenomen. Ik zie helderder voor me wat ik kan doen en zeggen. Ik heb ook handvatten gekregen die ik kan toepassen op mijn eigen leven. Wat ik in 1 zin heb meegekregen? Dat een goed gesprek écht het verschil kan maken.”
De power van peers
Bij Power by Peers werken we op basis van peer support. Dat geldt ook voor MentalMotion. De studenten helpen elkáár, het is geen plek waar hulpverlening wordt geboden. Onder andere de kartrekkers (Marik Eijgenstein, Sofia Drost en Brechje Muntz ) hebben een cursus MHFA gevolgd, en zijn ‘first responder’, maar dus geen hulpverlener. Ze hebben alleen wat meer gereedschappen in hun toolbox en weten als (ex)student wat er speelt. En juist dat peer-to-peer werken, werkt heel erg goed.
Ervaringsdeskundigen
Daar komt nog bij dat wij alleen met ervaringsdeskundige trainers werken. De studenten die de cursus hebben gevolgd konden dus ook weer als peer sparren met iemand die tegen problemen is aangelopen die lijken op die van hen. Zo is een deel van de stof uit het leven gegrepen, zeg maar.
Waar vind ik MentalMotion?
- Kijk op de projectpagina op onze site.
- MentalMotion is ook te vinden op Insta.
- Op LinkedIn hebben ze eveneens een eigen account.
- Locatie De Peer zit aan het Wolff en Dekenplein 5 in Utrecht.
Klik op de groene knoppen voor meer informatie. In het raster daaronder vind je verder alle artikelen over mentale gezondheid die op onze website staan. Daar zitten natuurlijk ook artikelen over MentalMotion bij.
Foto’s: Yvonne Persoon
Verder lezen over MENTALE GEZONHEID
Beschermd: MENTALMOTION echt open: WELKOM IN “DE PEER”
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
MENTALMOTION: STUDENTEN AAN DE SLAG MET MENTALE GEZONDHEID
MentalMotion is een van onze partners. Het is een Student Peer Support Center dat helemaal draait om het welzijn van studenten. De
MENTALMOTION: DE SLEUTEL TOT MENTALE GEZONDHEID
Op 30 januari kregen drie toffe Peren de sleutel van een ruimte waar iets moois gaat groeien voor studenten: een centrum waar
MENTAL SUPPORT IN KANALENEILAND
Iedereen kan weleens behoefte hebben aan wat mentale ondersteuning. In sommige culturen zijn mentale problemen alleen minder snel bespreekbaar dan in andere.
KOM UIT JE DOOS!
Het aantal jongeren met mentale problemen neemt heel snel toe. Het punt is dat bij jongeren/studenten te lang niet is gedacht aan
WEEK VAN DE POSITIEVE GEZONDHEID – EEN TERUGBLIK
Van 8 t/m 13 mei was het de Week van de Positieve Gezondheid in Utrecht en omgeving. In dat kader was bij
Marik, Mieke, Máxima, MIND Us en MHFA
Op 25 januari kwam Hare Majesteit Koningin Máxima op werkbezoek in Buurtcentrum Sterrenzicht in Utrecht. Dat gebeurt al niet elke dag, maar
IN DE SCHIJNWERPER: MARIK EIJGENSTEIN
We zetten in de serie De Schijnwerper dit keer eens een lichtje op een doelgroep die misschien nog niet zo bekend is
MST Kanaleneiland: even bijpraten
Het Mental Support Team (MST) Kanaleneiland timmert sinds het voorjaar hard aan de weg. Het MST is een team van mensen die
MHFA in de TV-, FILM- EN THEATERWERELD
Er is iets losgemaakt door de beschuldigingen van grensoverschrijdend gedrag in de tv-, film- en theaterwereld. Er volgen steeds meer beschuldigingen. Tegelijkertijd
DOE JE MEE MET HET mental support team in Kanaleneiland?
Op heel veel plekken spelen steeds meer vragen over de mentale gezondheid van wijkbewoners. Vanuit de bewoners zelf en vanuit hun naasten.
NIEUW AANBOD VOOR BEDRIJVEN: CONNECTING BY ENERGIZING
Power by Peers heeft een nieuw concept dat draait om de mentale en fysieke conditie van werknemers: Connecting by Energizing. We sluiten
Psychische aandoeningen in de wijk signaleren?
Mental Health First Aid, afgekort MHFA, is precies wat de naam al aangeeft: eerste hulp bij mentale gezondheid. Wie via Power by
Focus op mentale gezondheid voor jongeren
De mentale gezondheid van jongeren en jongvolwassenen versterken, dát is de inzet van dit project van Power by Peers, Sport Utrecht en
In de schijnwerper: Sunita van Peerscoaching
Sunita Chote-Oedit is eigenaar van Peerscoaching. Met haar bedrijf vermindert zij het stigma rondom mentale gezondheid, met name voor mensen van kleur
Allemaal bewoners
Met SAMEN030 werkt Power By Peers aan het project Goede buur: dé bondgenoot voor mensen met verward gedrag. In Overvecht, Hoograven en
Hartelijk, Heilzaam, Hester
Hester Noort werkte als mindfulness-trainer in de GGZ. Na een reorganisatie belandde ze in de WW, maar daar liet ze het niet
